webanalityka - Duo Stawy

Seniorzy

21 września 2025

Ćwiczenia dla seniorów – jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać?

Aktywność fizyczna Polaków maleje wraz z wiekiem. Badania pokazują, że choć 4 na 5 seniorów zauważa…

webanalityka

Jak wybrać produkt na stawy dla seniorów

Seniorzy

5 września 2025

Jak wybrać produkt na wsparcie stawów dla seniorów?

Z wiekiem może dochodzić do osłabienia kości i stawów. Badania wskazują, że aż 70% osób po…

webanalityka

Stawy

25 sierpnia 2025

Jakie są rodzaje kolagenu i który z nich najlepiej wspiera stawy?

Kolagen jest najważniejszym białkiem strukturalnym w organizmie człowieka, który odpowiada przede wszystkim za utrzymanie jędrności i…

webanalityka

Jak uniknąć kontuzji stawów podczas treningu siłowego w starszym wieku

Seniorzy

13 sierpnia 2025

Jak unikać kontuzji stawów podczas treningu siłowego w starszym wieku?

Trening siłowy to doskonały sposób na poprawę ogólnej sprawności fizycznej – wzmocnienie mięśni, zwiększenie wytrzymałości oraz…

webanalityka

Stawy

20 lipca 2025

Czy stres wpływa na zdrowie stawów?

Stres, kojarzony głównie z młodymi, zapracowanymi ludźmi, w rzeczywistości może dotknąć każdego – również seniorów. Co…

webanalityka

Stawy

15 lipca 2025

Jak wspierać swoje stawy zimą?

Zima to wymagający czas dla stawów, zwłaszcza w przypadku osób starszych. Niskie temperatury, zwiększona wilgotność oraz…

webanalityka

Stawy

15 czerwca 2025

Regeneracja stawów po wysiłku

Mówi się, że amatorom trudniej jest przygotować się do maratonu – nie przez brak treningów, ale…

webanalityka

Dieta i odżywianie

7 maja 2025

Dieta na stawy – co jeść, aby zadbać o kości i stawy?

Badania pokazują, że jedynie 1/3 Polaków w wieku 15–69 lat regularnie podejmuje aktywność fizyczną (https://www.gov.pl/attachment/16f56202-0c32-4963-a147-b734d1bc625f, dostęp…

webanalityka

Dieta i odżywianie

7 kwietnia 2025

Rola manganu w organizmie

Mangan jest pierwiastkiem śladowym, który występuje w organizmie w niewielkich ilościach. Mimo to pełni ważną rolę…

webanalityka

Stawy

15 marca 2025

Jak wspomóc odbudowę chrząstki stawowej?

Wraz z wiekiem nasze stawy stają się coraz bardziej narażone na przeciążenia i mikrourazy, które z…

webanalityka